Alicia Hermoso Meijide

• Regulación emocional.

• Problemas de pareja: dependencia emocional, ruptura, celos, sexualidad...

• Trastornos depresivos: duelo, sensación de vacío, creencias limitantes...

• Trastornos ansiosos: fobias, preocupación excesiva, somatización...

• Hiperexigencia y baja autoestima.

• Trauma y apego.

La base de mi trabajo tiene una orientación cognitivo-conductual, una terapia basada en el método científico que se centra en tres aspectos fundamentales: pensamientos, emociones y conducta.

Además, a través de mis años en la práctica clínica y de la formación constante, he ido construyendo un enfoque integrador que nos permite contar en nuestro trabajo terapéutico con recursos muy potentes de otras orientaciones como: teoría del apego y trauma, EMDR, focusing, Sistemas de la Familia interna, mindfulness, teoría polivagal, terapia narrativa…

Pues bien, típicamente las sesiones se establecen con una frecuencia semanal al comienzo (durante la fase de evaluación) y después, se espacian cada dos semanas con el objetivo de poner a prueba ciertos aspectos de las sesiones. Una vez logrados los objetivos, realizamos un seguimiento mensual para fortalecer los beneficios del tratamiento. 

Es una respuesta compleja. Depende de la naturaleza de tus preocupaciones y tus progresos. Algunas personas pueden beneficiarse de un tratamiento a corto plazo que dura unas pocas semanas o meses, mientras que otras pueden optar por un tratamiento a más largo plazo que dure varios meses o incluso años. Esto es algo que podemos abordar directamente en la sesión, ¡tú decides hasta dónde!